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Décider d’arrêter de fumer est une étape importante, mais il n’est pas nécessaire de faire ce chemin seul. Aujourd’hui, de nombreuses études montrent qu’un accompagnement par un professionnel de santé augmente les chances de réussir un sevrage tabagique durable. Médecin généraliste, tabacologue, pharmacien, ou addictologue peuvent vous aider à choisir les solutions les plus adaptées à votre situation.
Pourquoi se faire accompagner ?
La dépendance au tabac est à la fois physique, psychologique et comportementale. Un professionnel de santé peut évaluer votre niveau de dépendance, identifier vos difficultés et construire avec vous une stratégie personnalisée.
Lors d’une consultation tabac, il peut notamment :
- Proposer un traitement de l’arrêt du tabac adapté ;
- Prescrire des patchs de nicotine, des gommes à la nicotine ou d’autres substituts nicotiniques si nécessaire ;
- Vous aider à gérer les envies de fumer et les situations à risque ;
- Assurer un suivi régulier afin de maintenir votre motivation.
Quels professionnels consulter ?
Plusieurs professionnels peuvent vous accompagner dans votre démarche :
- Votre médecin généraliste, souvent le premier interlocuteur ;
- Un tabacologue,
- Un addictologue, lorsque la dépendance est importante ou associée à d’autres consommations (e.g alcool, cannabis).
- Votre pharmacien, qui peut vous conseiller sur les traitements nicotiniques et leur bonne utilisation.
- Un pneumologue, notamment si vous souffrez d’une maladie respiratoire comme la BPCO ou l’asthme ;
Chaque professionnel adapte son accompagnement à vos besoins et à vos antécédents médicaux.
Quand consulter rapidement ?
Si vous rencontrez des symptômes de sevrage importants, des difficultés persistantes, une rechute ou une aggravation de votre état émotionnel, il est recommandé de consulter rapidement votre médecin ou un tabacologue afin d’adapter votre prise en charge.
En résumé
Être accompagné par un professionnel de santé est l’une des meilleures méthodes pour arrêter de fumer durablement. En associant un suivi personnalisé, des substituts nicotiniques lorsque cela est nécessaire, des thérapies cognitives et comportementales et un dispositif médical numérique comme Quitoxil®, vous augmentez significativement vos chances de réussir votre arrêt du tabac. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin généraliste, à un tabacologue, à votre pharmacien ou à un pneumologue : un accompagnement adapté fait souvent toute la différence.