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Depuis quelques années, une nouvelle solution est apparue : le dispositif médical numérique, aussi appelé thérapie numérique (Digital Therapeutics ou DTx). Mais de quoi s’agit-il exactement ?
Une thérapie numérique, ce n’est pas une simple application
Contrairement à une application de bien-être ou de coaching, une thérapie numérique est un véritable dispositif médical. Elle est conçue pour accompagner, prévenir ou traiter un trouble ou une pathologie. Pour être commercialisée, elle doit répondre à des exigences réglementaires, bénéficier d’un marquage CE en Europe et s’appuyer sur des études cliniques démontrant son intérêt.
Comment une thérapie numérique aide-t-elle à arrêter de fumer ?
Les traitements comme le patch nicotine, la gomme nicotine ou certains médicaments d’arrêt du tabac permettent de diminuer les symptômes physiques du manque. En revanche, ils agissent peu sur les habitudes, les automatismes ou les émotions associés à la cigarette.
C’est justement là qu’intervient la thérapie numérique pour l’arrêt du tabac.
Elle aide notamment à :
- mieux comprendre sa dépendance ;
- gérer les envies de fumer (craving) ;
- identifier les situations à risque ;
- apprendre à gérer le stress et les émotions ;
- renforcer sa motivation ;
- prévenir les rechutes.
La plupart des thérapies numériques s’appuient sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), dont l’efficacité est reconnue dans le traitement du tabagisme.
Une aide qui complète les traitements existants
Une thérapie numérique ne remplace pas les traitements existants. Au contraire, elle vient compléter les traitements de substitution nicotinique, comme les patchs ou les gommes, ainsi que le suivi médical. Associer un soutien comportemental aux traitements de substitution nicotinique double les chances de réussite du sevrage[1].
Il ne s’agit donc pas de choisir entre un patch nicotine, ou une thérapie numérique, mais bien de combiner ces différentes approches.
Faut-il une prescription médicale ?
La majorité des thérapies numériques sont prescrites par un professionnel de santé. Si vous vous demandez quel médecin consulter pour arrêter de fumer, plusieurs professionnels peuvent vous accompagner :
- votre médecin généraliste ;
- un tabacologue ;
- un addictologue ;
- un pneumologue, notamment en cas de maladie respiratoire.
Lors d’une consultation tabac, votre professionnel de santé peut proposer un traitement prescrit pour l’arrêt du tabac, des substituts nicotiniques et, selon les situations, une thérapie numérique complémentaire comme Quitoxil®.
Le pharmacien joue également un rôle essentiel dans l’accompagnement de l’arrêt du tabac. Il peut vous conseiller sur le choix des substituts nicotiniques, expliquer leur bonne utilisation et participer à votre suivi.
Les thérapies numériques sont-elles efficaces ?
Les thérapies numériques sont évaluées dans le cadre d’études cliniques, comme tout dispositif médical. Plusieurs études cliniques[2][3][4] ont montré que ces outils pouvaient améliorer l’arrêt du tabac lorsqu’ils sont intégrés à une prise en charge globale du sevrage tabagique.
En France, des dispositifs comme Quitoxil® s’inscrivent dans cette démarche scientifique. Ce dispositif médical numérique accompagne les patients adultes pendant trois mois grâce à des exercices, des évaluations régulières et un soutien par des anciens fumeurs certifiés en tabacologie en complément des traitements de substitution nicotinique.
En résumé
Les dispositifs médicaux numériques représentent aujourd’hui une nouvelle génération d’outils validés scientifiquement. En complément d’un suivi par un professionnel de santé, ils permettent d’agir sur la dépendance psychologique et comportementale au tabac, deux éléments essentiels pour réussir durablement son arrêt du tabac. Si vous souhaitez arrêter de fumer, n’hésitez pas à en parler à votre médecin, votre tabacologue ou votre pharmacien afin de trouver la solution la plus adaptée à votre situation.
[1] Méta analyse de 53 ECR, > 25 000 patients, comparant combinaison pharmacothérapie + soutien comportemental vs soins minimaux
[2] A Mobile Health Solution Complementing Psychopharmacology-Supported Smoking Cessation: Randomized Controlled Trial, Carrasco-Hernandez L, Jódar-Sánchez F, Núñez-Benjumea F, Moreno Conde J, Mesa González M, Civit-Balcells A, Hors-Fraile S, Parra-Calderón CL, Bamidis PD, Ortega-Ruiz F, 2020
[3] Preliminary Outcomes of a Digital Therapeutic Intervention for Smoking Cessation in Adult Smokers: Randomized Controlled Trial, Webb J, Peerbux S, Smittenaar P, Siddiqui S, Sherwani Y, Ahmed M, MacRae H, Puri H, Bhalla S, Majeed A, 2020;7
[4] Long-Term Effectiveness of a Clinician-Assisted Digital Cognitive Behavioral Therapy Intervention for Smoking Cessation: Secondary Outcomes From a Randomized Controlled Trial, Webb J, Peerbux S, Smittenaar P, Siddiqui S, Sherwani Y, Ahmed M, MacRae H, Puri H, Bhalla S, Majeed A